Logo True Colors Coaching

Connie Triantafillidis

Coach
ADHD / ADD

Connie Triantafillidis

Coach ADHD / ADD

Iedereen met ADHD/ADD en/of symptomen daarvan kan prima functioneren in onze maatschappij. Daarvoor is zelfbewustzijn nodig. Door je kwaliteiten en je eigen kleuren te (her-)ontdekken kom je in je kracht te staan en kun je jezelf zijn.

Wil je weten wat jouw unieke talenten en kwaliteiten zijn en daar optimaal gebruik van maken? Vraag een intakegesprek (45 min) aan.

Iedereen met ADHD/ADD en/of symptomen daarvan kan prima functioneren in onze maatschappij. Daarvoor is zelfbewustzijn nodig. Door je kwaliteiten en je eigen kleuren te (her-)ontdekken kom je in je kracht te staan en kun je jezelf zijn.

Wil je weten wat jouw unieke talenten en kwaliteiten zijn en daar optimaal gebruik van maken? Vraag een gratis intakegesprek (45 min) aan.

Coaching afgestemd op jouw behoeften

Herken jij jezelf in de kenmerken van AD(H)D? Die ontembare passie en tomeloze energie die je de wereld in slingert? Altijd klaar voor nieuwe avonturen en vol ideeën die wachten om uitgeprobeerd te worden? En die momenten van hyperfocus waarin je helemaal opgaat in iets wat je interesseert, en waar je dan verbazingwekkende dingen mee kunt bereiken? Je humor en energie maken het gemakkelijk om vrienden te maken en verbinding te leggen met anderen.

Maar laten we eerlijk zijn, AD(H)D heeft ook zijn uitdagingen. Soms is het lastig om je te concentreren, dingen te organiseren, of die verleidingen te weerstaan die je van je taken afleiden. Het kan frustrerend zijn, en soms voel je je onzeker of onbegrepen.

Als coach begrijp ik precies waar je doorheen gaat. Bij True Colors ben ik er voor iedereen zoals jij. Samen werken we aan manieren om beter om te gaan met die concentratieproblemen, de chaos en die plotselinge impulsen. Ik kan je tools aanreiken die je helpen te schitteren in je studie, werk en relaties. Mijn coaching is speciaal afgestemd op jouw behoeften, met als doel om je talenten te ontwikkelen, obstakels te overwinnen en een leven te leiden dat echt voldoening geeft.

Werkgebieden

Met ADHD en/of ADD prima functioneren in de maatschappij!

ADHD

Eigenlijk is ADHD een verzamelnaam voor snel afgeleid zijn, onrust in je hoofd en druk gedrag. ADHD staat voor “Attention Deficit Hyperactivity Disorder” oftewel aandachtsstoornis met hyperactiviteit. Voor de diagnose wordt gekeken naar de ….

ADD

ADD is een subtype van ADHD. ADD wordt als ADHD gediagnosticeerd, maar er is geen of weinig sprake van hyperactiviteit en impulsiviteit (druk gedrag). Verder zijn er dus dezelfde kenmerken: een te vol hoofd, veel gedachtes en ….

Positieve Neuroplasticiteit

Betrap jij jezelf er ook wel eens op? Je hebt een dag waarop tien dingen zijn gebeurd: negen van de tien gebeurtenissen zijn positief, één negatief. Waar denk je ’s avonds aan? Waarschijnlijk ook aan de negatieve gebeurtenis. Voor bijna iedereen is ….

Hoogsensitiviteit

Vaak blijken mensen met AD(H)D of symptomen daarvan hooggevoelig te zijn. Dat is niet zo vreemd want het ligt qua prikkelgevoeligheid dicht bij elkaar. Naar schatting is 15 – 20% van de mensen hooggevoelig. Als je hooggevoelig bent dan ben je ….

True Colors Coach Connie Triantafillidis

Ik ben Connie Triantafillidis

In de wirwar van het leven ontdekte ik al vroeg dat mijn innerlijke wereld anders was. Ik voelde me gevoeliger, intenser, en soms leek het alsof ik de wereld niet helemaal begreep. De puzzelstukjes van mijn brein leken net iets anders te passen dan bij anderen.

Stap voor stap ontrafelde ik mijn eigen mysterie. Ik leerde dat mijn gevoeligheid een kracht was, geen zwakte. Mijn brein werkte anders, maar dat betekende niet dat het minder waardevol was. Het was gewoon een andere manier van zijn.

Toen ik ontdekte dat AD(H)D in onze familie voorkwam – mijn zoon, mijn nichtje – vielen er kwartjes. Plotseling begreep ik waarom mijn gedachten soms als vlinders fladderden, waarom ik me totaal kon verliezen in iets, en waarom ik vaak mijn sleutels vergat….

Ervaring

Als ADHD-coach heb ik sinds 2014 tientallen kinderen, jongeren en volwassenen geholpen om beter om te gaan met hun ADHD-kenmerken en de uitdagingen die dit met zich meebrengt. Mijn persoonlijke en professionele ervaring stelt me in staat om op maat gemaakte coaching, trainingen en online trajecten aan te bieden.

Opleiding

Door de coaching merk ik dat ik steviger in mijn schoenen sta en handvatten heb gekregen om problemen aan te pakken.

True Colors Coach Connie Triantafillidis

Ervaring

Als ADHD-coach heb ik sinds 2014 tientallen kinderen, jongeren en volwassenen geholpen om beter om te gaan met hun ADHD-kenmerken en de uitdagingen die dit met zich meebrengt. Mijn persoonlijke en professionele ervaring stelt me in staat om op maat gemaakte coaching, trainingen en online trajecten aan te bieden.

Opleiding

Door de coaching merk ik dat ik steviger in mijn schoenen sta en handvatten heb gekregen om problemen aan te pakken.

Ik ben Connie Triantafillidis

Van jongs af aan ben ik al geïnteresseerd in gedrag: wat beweegt mensen en waarom gedragen mensen zich zo verschillend? Ik had een boek over autisme gelezen en vond dat superinteressant. Ik had mij dan ook voorgenomen om (ortho-)pedagogiek of culturele antroposofie te gaan studeren en mij verder te verdiepen in menselijk gedrag. Na de pedagogische academie (nu pabo) werd mij echter een baan aangeboden in het speciaal onderwijs. Die kans heb ik met beide handen aangegrepen, met het idee altijd nog verder te kunnen leren. Van al mijn plannen leek weinig meer terecht te komen toen ik op vakantie mijn man leerde kennen en ik naar het buitenland vertrok. Ik ben getrouwd met een lieve Griekse man, vandaar mijn achternaam. We hebben verscheidene jaren in Griekenland gewoond, waar ook onze twee zoons zijn geboren. Weer terug in Nederland wilde ik graag weer met kinderen en jongeren werken. Ik vond een geweldige baan ….

Training Positieve Neuroplasticiteit

methode Rick Hanson

De Happy Brain Formule

We leven in een hectische wereld, waarin we steeds overprikkeld worden en met veel stress te maken hebben. Daardoor raak je sneller uit balans en voelt het alsof je geen enkele grip meer hebt. Het liefst wil je een fijn leven, waarin je ontspannen en gelukkig bent. Je wilt graag het beste uit jezelf halen en je dromen waarmaken. En je wilt onbezorgder genieten van de mooie dingen in het leven.

Ik snap heel goed dat je daarnaar verlangt. Daarom heb ik de training “De Happy Brain Formule” ontwikkeld, gebaseerd op de Positieve Neuroplasticiteit Training (PNT) van Rick Hanson. Je traint je brein om negatieve gedachten om te buigen naar positieve overtuigingen. Ook leer je technieken om veerkracht op te bouwen, zodat je flexibeler en sterker wordt in het omgaan met uitdagende situaties.

De “De Happy Brain Formule” bevat eenvoudige, praktische oefeningen die gemakkelijk in je dagelijkse routine kunnen worden opgenomen. Deze oefeningen zijn niet alleen effectief, maar ook leuk om te doen. Ze helpen je om blijvende veranderingen in je brein te creëren.

Jouw Happy Brain wacht op je!

Hele goeie uitleggen en op een leuke manier achter dingen komen over jezelf en daar van leren, met name hoe je om moet gaan met ADD.

Geert, 18 jaar, Zwolle

Met vele spelletjes en vragen leerde mijn zoon Davy zichzelf steeds meer kennen. We leerden samen steeds beter met ADHD om te gaan! Er kwam steeds meer rust in ons leven. Zowel thuis als op school. We zijn Connie enorm dankbaar.

Davy, 10 jaar, Epe

Ik vond het alleen al fijn om gewoon met iemand te praten over wat ik heb, iemand die er begrip voor toont, iemand die luistert. Dus ja, heel positief.

René, 25 jaar, Epe