Menu
Iedereen met ADHD/ADD en/of symptomen daarvan kan prima functioneren in onze maatschappij. Daarvoor is zelfbewustzijn nodig. Door je kwaliteiten en je eigen kleuren te (her-)ontdekken kom je in je kracht te staan en kun je jezelf zijn.
Wil je weten wat jouw unieke talenten en kwaliteiten zijn en daar optimaal gebruik van maken? Vraag een gratis intakegesprek (45 min) aan.
Iedereen met ADHD/ADD en/of symptomen daarvan kan prima functioneren in onze maatschappij. Daarvoor is zelfbewustzijn nodig. Door je kwaliteiten en je eigen kleuren te (her-)ontdekken kom je in je kracht te staan en kun je jezelf zijn.
Wil je weten wat jouw unieke talenten en kwaliteiten zijn en daar optimaal gebruik van maken? Vraag een gratis intakegesprek (45 min) aan.
Eigenlijk is ADHD een verzamelnaam voor snel afgeleid zijn, onrust in je hoofd en druk gedrag. ADHD staat voor “Attention Deficit Hyperactivity Disorder” oftewel aandachtsstoornis met hyperactiviteit. Voor de diagnose wordt gekeken naar de ….
ADD is een subtype van ADHD. ADD wordt als ADHD gediagnosticeerd, maar er is geen of weinig sprake van hyperactiviteit en impulsiviteit (druk gedrag). Verder zijn er dus dezelfde kenmerken: een te vol hoofd, veel gedachtes en ….
Betrap jij jezelf er ook wel eens op? Je hebt een dag waarop tien dingen zijn gebeurd: negen van de tien gebeurtenissen zijn positief, één negatief. Waar denk je ’s avonds aan? Waarschijnlijk ook aan de negatieve gebeurtenis. Voor bijna iedereen is ….
Vaak blijken mensen met AD(H)D of symptomen daarvan hooggevoelig te zijn. Dat is niet zo vreemd want het ligt qua prikkelgevoeligheid dicht bij elkaar. Naar schatting is 15 – 20% van de mensen hooggevoelig. Als je hooggevoelig bent dan ben je ….
In de wirwar van het leven ontdekte ik al vroeg dat mijn innerlijke wereld anders was. Ik voelde me gevoeliger, intenser, en soms leek het alsof ik de wereld niet helemaal begreep. De puzzelstukjes van mijn brein leken net iets anders te passen dan bij anderen.
Stap voor stap ontrafelde ik mijn eigen mysterie. Ik leerde dat mijn gevoeligheid een kracht was, geen zwakte. Mijn brein werkte anders, maar dat betekende niet dat het minder waardevol was. Het was gewoon een andere manier van zijn.
Toen ik ontdekte dat AD(H)D in onze familie voorkwam – mijn zoon, mijn nichtje – vielen er kwartjes. Plotseling begreep ik waarom mijn gedachten soms als vlinders fladderden, waarom ik me totaal kon verliezen in iets, en waarom ik vaak mijn sleutels vergat….
Als ADHD-coach heb ik sinds 2014 tientallen kinderen, jongeren en volwassenen geholpen om beter om te gaan met hun ADHD-kenmerken en de uitdagingen die dit met zich meebrengt. Mijn persoonlijke en professionele ervaring stelt me in staat om op maat gemaakte coaching, trainingen en online trajecten aan te bieden.
Door de coaching merk ik dat ik steviger in mijn schoenen sta en handvatten heb gekregen om problemen aan te pakken.
Als ADHD-coach heb ik sinds 2014 tientallen kinderen, jongeren en volwassenen geholpen om beter om te gaan met hun ADHD-kenmerken en de uitdagingen die dit met zich meebrengt. Mijn persoonlijke en professionele ervaring stelt me in staat om op maat gemaakte coaching, trainingen en online trajecten aan te bieden.
Door de coaching merk ik dat ik steviger in mijn schoenen sta en handvatten heb gekregen om problemen aan te pakken.
In de wirwar van het leven ontdekte ik al vroeg dat mijn innerlijke wereld anders was. Ik voelde me gevoeliger, intenser, en soms leek het alsof ik de wereld niet helemaal begreep. De puzzelstukjes van mijn brein leken net iets anders te passen dan bij anderen.
Stap voor stap ontrafelde ik mijn eigen mysterie. Ik leerde dat mijn gevoeligheid een kracht was, geen zwakte. Mijn brein werkte anders, maar dat betekende niet dat het minder waardevol was. Het was gewoon een andere manier van zijn.
Toen ik ontdekte dat AD(H)D in onze familie voorkwam – mijn zoon, mijn nichtje – vielen er kwartjes. Plotseling begreep ik waarom mijn gedachten soms als vlinders fladderden, waarom ik me totaal kon verliezen in iets, en waarom ik vaak mijn sleutels vergat….
We leven in een hectische wereld, waarin we steeds overprikkeld worden en met veel stress te maken hebben. Daardoor raak je sneller uit balans en voelt het alsof je geen enkele grip meer hebt. Het liefst wil je een fijn leven, waarin je ontspannen en gelukkig bent. Je wilt graag het beste uit jezelf halen en je dromen waarmaken. En je wilt onbezorgder genieten van de mooie dingen in het leven.
Ik snap heel goed dat je daarnaar verlangt. Daarom heb ik de training “De Happy Brain Formule” ontwikkeld, gebaseerd op de Positieve Neuroplasticiteit Training (PNT) van Rick Hanson. Je traint je brein om negatieve gedachten om te buigen naar positieve overtuigingen. Ook leer je technieken om veerkracht op te bouwen, zodat je flexibeler en sterker wordt in het omgaan met uitdagende situaties.
De “De Happy Brain Formule” bevat eenvoudige, praktische oefeningen die gemakkelijk in je dagelijkse routine kunnen worden opgenomen. Deze oefeningen zijn niet alleen effectief, maar ook leuk om te doen. Ze helpen je om blijvende veranderingen in je brein te creëren.
Jouw Happy Brain wacht op je!
Hele goeie uitleggen en op een leuke manier achter dingen komen over jezelf en daar van leren, met name hoe je om moet gaan met ADD.
Met vele spelletjes en vragen leerde mijn zoon Davy zichzelf steeds meer kennen. We leerden samen steeds beter met ADHD om te gaan! Er kwam steeds meer rust in ons leven. Zowel thuis als op school. We zijn Connie enorm dankbaar.
Ik vond het alleen al fijn om gewoon met iemand te praten over wat ik heb, iemand die er begrip voor toont, iemand die luistert. Dus ja, heel positief.
Ik help mensen, met onder andere AD(H)D, die snel overprikkeld raken en voor wie de wereld soms een complexe puzzel lijkt, om meer rust en ruimte te creëren, zodat ze beter met obstakels en uitdagingen om kunnen gaan. Ik leg uit hoe hun brein werkt, waardoor ze zichzelf beter begrijpen. En met begrip komt veerkracht. Ze krijgen meer energie en focus. En ontdekken hun eigen echte kleuren zodat hun unieke zelf weer gaat stralen.
Werkgebieden:
© 2014 – heden:
